A tendinite no ombro é uma condição que afeta uma parcela significativa da população brasileira, sendo ela causada, principalmente, por alguns tipos de trabalho.

Um estudo realizado em Ribeirão Preto – SP, mostrou que dentre as queixas musculoesqueléticas na atenção primária, 9,2% eram relacionadas a problemas no ombro, o que mostra a importância de ficar atento a qualquer sinal de desconforto.

Inclusive, a tendinite está entre as principais causas de afastamento do trabalho, e por isso merece uma atenção bastante especial. Neste artigo vou explicar o que é essa condição, seus sintomas e principais tratamentos. Boa leitura!

O que é tendinite no ombro?

A tendinite no ombro é uma condição que afeta os tendões na região do ombro, que têm a função de estabilizar e mover essa parte do corpo, conectando os músculos aos ossos. 

Quando os tendões sofrem irritação, inflamação ou lesões, surge a tendinite. Essa irritação pode ser resultado de atividades repetitivas, movimentos inadequados, trauma ou sobrecarga. 

Essa inflamação pode ocorrer em diferentes áreas, afetando diversos tendões, como o tendão do manguito rotador, o tendão do bíceps ou outras estruturas do ombro. 

A gravidade dos sintomas pode variar, por isso é importante identificar e tratar a tendinite precocemente para evitar complicações e ajudar na recuperação eficaz.

O que é tendinite bicipital?

A tendinite bicipital é uma forma específica de tendinite que incide no tendão do músculo bíceps, localizado na parte frontal do braço e que se estende até o ombro.

Os sintomas da tendinite bicipital muitas vezes incluem dor na parte da frente do ombro ou na parte superior do braço, especialmente ao realizar movimentos que envolvem elevar ou girar o braço.

Além da dor, podem surgir inchaço, sensibilidade e limitação de movimento na articulação do ombro afetado.

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O que causa a tendinite no ombro?

Geralmente, ela está associada a movimentos repetitivos que colocam estresse excessivo nos tendões do ombro, como os realizados em atividades esportivas, ocupacionais ou mesmo em tarefas diárias. Esses movimentos podem levar a microlesões nos tendões, resultando em inflamação e irritação.

Além disso, à medida que envelhecemos, os tendões tendem a perder sua elasticidade e capacidade de se recuperar facilmente, tornando-os mais suscetíveis a lesões e inflamação.

Lesões agudas, como uma queda ou um impacto direto no ombro, também podem causar tendinite.

Posturas inadequadas durante atividades físicas ou de trabalho, bem como falta de aquecimento antes de exercícios intensos, também podem contribuir para o surgimento dessa condição.

Sintomas da tendinite

A tendinite no ombro apresenta diversos sintomas que podem variar em intensidade, dependendo da gravidade da condição e da área afetada, sendo os mais comuns:

• dor localizada na região do ombro, podendo se estender até o pescoço;
• rigidez na articulação;
• inchaço;
• sensibilidade ao toque;
• sensação de estalidos durante movimento;
• fraqueza muscular.

Reconhecer esses sintomas precocemente é fundamental para buscar tratamento adequado e evitar complicações mais sérias, permitindo uma recuperação mais rápida e eficaz.

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Como tratar a tendinite no ombro?

O tratamento geralmente envolve uma abordagem ampla, visando aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a funcionalidade do ombro. Abaixo separei algumas estratégias.

1. Repouso e modificação das atividades

Reduzir ou evitar atividades que exacerbam a dor no ombro é essencial. O repouso ajuda na recuperação, permitindo que os tendões afetados se curem.

2. Aplicação de gelo e calor

A aplicação alternada de gelo e calor pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. O gelo reduz a inflamação, enquanto o calor relaxa os músculos e estimula a circulação sanguínea na área.

3. Medicação

Medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno ou naproxeno, podem ser prescritos para reduzir a dor e a inflamação.

4. Fisioterapia

Exercícios de alongamento e fortalecimento supervisionados por um fisioterapeuta podem ajudar a restaurar a mobilidade e fortalecer os músculos ao redor do ombro, reduzindo o estresse nos tendões.

5. Injeções de corticosteróides

Em casos mais graves, é possível que exista a recomendação de injeções de corticosteróides para reduzir a inflamação.

6. Cirurgia

Por fim, em situações extremas em que outras opções de tratamento não são eficazes, a cirurgia pode ser considerada para reparar os tendões danificados.

No entanto, é preciso seguir as recomendações médicas e de fisioterapia para garantir uma recuperação eficaz e evitar recorrências.

Quer saber mais sobre os sintomas da tendinite no ombro? Então confira o vídeo abaixo:

Conclusão

Conforme vimos neste artigo, a tendinite no ombro é uma condição dolorosa e limitante, mas com o diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível aliviar os sintomas e promover a recuperação. No entanto, além do tratamento, a prevenção é importante na gestão a longo prazo.

Adotar práticas ergonômicas corretas durante atividades físicas ou no trabalho, realizar alongamentos antes de atividades intensas, e manter uma postura adequada são medidas preventivas muito úteis para reduzir o risco de desenvolver essa patologia.

Além disso, precisamos ouvir o corpo e dar-lhe descanso quando necessário. A prática regular de exercícios de fortalecimento e alongamento, sob a orientação de um profissional de saúde, pode ajudar a manter a saúde dos tendões e músculos do ombro.

No caso de sintomas persistentes de tendinite no ombro, procure orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. Inclusive, eu, Dr. Lucas Fraga me coloco à sua disposição. Marque uma consulta.