Você já sentiu uma dor persistente no cotovelo ao praticar esportes ou realizar atividades do dia a dia? É preciso ter atenção, pois você pode estar com epicondilite lateral, que na verdade é mais do que uma simples dor.

Quando não diagnosticada e tratada adequadamente, essa condição pode evoluir, tornando-se um obstáculo significativo para a qualidade de vida.

Por isso, neste artigo vou falar um pouco sobre o que é a epicondilite lateral, quais são as suas principais causas, sintomas, e mostrar os principais tipos de tratamento. Boa leitura!

O que é a epicondilite lateral?

Também conhecida como “cotovelo de tenista”, essa é uma condição dolorosa que afeta a região do cotovelo, e se localiza nos tendões que se conectam à saliência óssea na parte externa dessa parte do corpo, chamada epicôndilo lateral.

Estes tendões são responsáveis por movimentos como dobrar o pulso para trás e são frequentemente usados em atividades que demandam repetição de movimentos do braço e do pulso. Por isso é preciso ter muita atenção para suas causas.

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Quais são as causas da Epicondilite lateral?

A epicondilite lateral origina-se de atividades que demandam movimentos repetitivos do antebraço e do pulso. Esportes como tênis, pintura extensiva, digitação frequente, uso prolongado de ferramentas manuais ou qualquer ação que exija um aperto vigoroso das mãos são propensas a desencadear essa condição. 

Nessas atividades, os tendões que conectam os músculos do antebraço ao epicôndilo lateral, uma saliência óssea na parte externa do cotovelo, são submetidos a estresse excessivo e repetitivo. 

Esses movimentos repetidos podem resultar em micro lesões nos tendões, levando à inflamação e à dor característica dessa patologia. Assim sendo, é importante se atentar a qualquer sintoma que possa surgir.

Quais os sintomas?

Os principais sintomas são:

• dor na região externa;
• dor ao realizar movimentos específicos;
• extensão da dor pelo antebraço;
• sensibilidade e dificuldade de movimento.

Dor na região externa

Essa dor pode variar de leve a intensa e tende a se intensificar durante atividades que envolvem a extensão do punho.

Dor ao realizar movimentos específicos

Atividades como segurar objetos, apertar as mãos, levantar algo com o braço ou até mesmo girar uma maçaneta podem desencadear ou aumentar a sensação dolorosa na região afetada.

Extensão da dor pelo antebraço

A dor sentida no cotovelo pode se estender ao longo do antebraço, afetando a área adjacente à região do epicôndilo lateral.

Sensibilidade e dificuldade de movimento

Além da dor, a região pode apresentar sensibilidade ao toque, que pode limitar a amplitude de movimento do braço afetado, prejudicando as atividades cotidianas.

Essa condição muitas vezes se manifesta de maneira gradual, inicialmente com desconforto leve que pode evoluir para dor intensa ao longo do tempo, especialmente se as atividades que causam a sobrecarga nos tendões do cotovelo continuarem. 

E o tratamento da epicondilite lateral?

O tratamento é abrangente e busca aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a recuperação dos tendões afetados. Geralmente, inicia-se com repouso e a modificação das atividades diárias para evitar movimentos que agravam a condição.

A fisioterapia desempenha um papel nesse tratamento, incluindo exercícios específicos para fortalecer os músculos do antebraço, melhorar a flexibilidade e ajudar na cicatrização dos tendões.

Adicionalmente, órteses ou talas podem ser recomendadas para oferecer suporte ao cotovelo e reduzir a pressão nos tendões durante as atividades. Em alguns casos, medicamentos anti-inflamatórios não esteroides são prescritos para aliviar a dor. 

Procedimentos minimamente invasivos, como terapia por ondas de choque ou técnicas de regeneração de tecidos, podem ser opções em casos raros e severos. O tratamento é adaptado conforme a gravidade dos sintomas e as necessidades individuais do paciente.

Dessa maneira, é fundamental seguir as orientações médicas e realizar o tratamento de forma consistente para garantir uma recuperação eficaz e diminuir o risco de recorrência.

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Conclusão

Como podemos ver ao longo deste artigo, o cotovelo de tenista é uma condição dolorosa que afeta os tendões do cotovelo, sendo desencadeada por movimentos repetitivos do antebraço e do pulso. 

Estratégias terapêuticas variadas, desde repouso e fisioterapia até o uso de medicamentos e procedimentos minimamente invasivos, são empregadas para aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a recuperação dos tendões afetados.

A diversidade de profissões afetadas e o interesse em terapias alternativas destacam a necessidade contínua de estudos e práticas inovadoras para ajudar aqueles que sofrem com essa patologia.

Portanto, se você está sentindo alguma dor anormal, fique atento, pois pode-se tratar da epicondilite lateral. E nesse caso, o ideal é procurar um ortopedista. Inclusive, eu, Dr. Lucas Fraga, me coloco à disposição para sanar todas as suas dúvidas.

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